Category: mydemyresources

Highlights: คงจะเป็นปกติที่เราจะมีอาการเหนื่อยล้ามากๆ หลังจากผ่านการใช้ชีวิตประจำวันมาในแต่ละวัน วิธีการพักผ่อนที่เรามักจะนึกถึงเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ก็คงจะหนีไม่พ้นการพยายามนอนหลับให้เต็มอิ่ม หรือนอนให้ได้มากที่สุด แต่หารู้ไม่ว่าการนอนหลับนั้นไม่ใช่การฟื้นฟูร่างกายที่ถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์หรอกนะ เมื่อการนอนหลับไม่ใช่การพักผ่อนที่ถูกต้องที่สุด อย่างไรก็ตาม การนอนหลับพักผ่อนก็ไม่ใช่วิธีที่เวิร์คสำหรับทุกคนเสมอไป.. เพราะมีวิจัยจาก Sleep Foundation ออกมาว่า คนไทยโดยเฉลี่ยนั้นมีปัญหาการนอนมากถึง 30-40 เปอร์เซ็นต์ หรือเฉลี่ยประมาณ 19 ล้านคนด้วยกัน ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างสูงอยู่เหมือนกัน ซึ่งปัจจัยที่ทำให้นอนไม่หลับนั้นก็มีอยู่มากมาย ดังนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่การนอนหลับจะฟื้นฟูสภาพร่างกาย และจิตใจให้กับทุกคนได้  แล้วเราเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า เพราะอะไร

Highlights: “ขอโทษ” หรือ “ขอโทษแล้วกัน ถ้าไปทำให้ไม่สบายใจ” เวลาที่มีเรื่องผิดพลาด สิ่งแรกที่เราทำก็คือการกล่าวคำเหล่านี้ออกมา คำพูดพวกนี้คงเป็นคำที่เราได้ยินกันอยู่บ่อยๆ อาจเป็นคำขอโทษที่ลวงโลกที่พบบ่อยที่สุด แต่ถ้าหากพูดขอโทษซ้ำซาก หรือพูดแบบไม่เต็มใจ ก็อาจจะฟังดูทะแม่งๆ นะว่ามั้ย? อาจจะจริงที่การขอโทษสามารถเรียกความไว้วางใจกลับมา หรือทำให้ความผิดพลาดมันทุเลาลงได้ แต่เมื่อมีการขอโทษปลอมๆ มันก็สามารถทำให้เรื่องราวมันแย่ลงได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรามักจะรู้เมื่อมีคนไม่จริงใจ เราสามารถอ่านได้จากภาษากาย น้ำเสียง และใบหน้าของผู้ที่กำลังขอโทษเราได้อย่างง่ายดาย Fauxpology คือ รูปแบบของ

Highlights: Design Thinking คืออะไร? Design Thinking คือ การคิดเชิงออกแบบเป็นเทคนิคการแก้ปัญหาที่ผสมผสานตรรกะ สัญชาตญาณ และการใช้เหตุผลอย่างเป็นระบบ เมื่อเกิดปัญหาต่าง ๆ ขึ้น เราก็สามารถนำเสนอแนวทางการแก้ไขได้เป็นอย่างดี แก้ได้ถูกจุด และเป็นการค้นหาแนวทางการแก้ปัญหาใหม่ ๆ ที่อาจจะไม่เคยเจอมาก่อน ผ่าน 5 ขั้นตอนที่สำคัญของระบบ Design Thinking คือ การทำความเข้าใจ

อย่างที่ทราบกันดีในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา คอมพิวเตอร์ หุ่นยนต์ และ A.I. ได้เปลี่ยนแปลงลักษณะและบทบาทของงานแทบจะทุกสายงาน ระบบ A.I. สามารถประมวลผลข้อมูลนับล้านภายในไม่กี่วินาที กลับกันถ้าเป็นมนุษย์ ก็คงใช้เวลานานกว่ามาก  ระบบอัตโนมัติและ A.I. กำลังกระตุ้นการปฏิวัติครั้งใหม่ตั้งแต่ไอทีไปจนถึงการผลิต ทำให้ความต้องการในตลาดแรงงานนั้นลดน้อยลงในปัจจุบัน เพราะฉะนั้นเทรนด์นี้ก็น่าจะทำให้ผู้คนกังวลเรื่องความมั่นคงในงานไม่มากก็น้อย แม้ว่าสกิลด้านดิจิทัลและเทคโนโลยีจะเป็นสกิลที่มีความต้องการสูงมากในอนาคตอันใกล้ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าจะอาชีพที่ยังต้องการมนุษย์นั้นจะลดน้อยลง สาเหตุหลักๆ ก็เพราะว่า AI ไม่มีสติปัญญาทางอารมณ์ (Emotional Intellect) นั่นเอง

Highlights: โดยปกติแล้วคนเรามักจะเริ่มหยิบเอาสมาร์ทโฟนของตัวเองออกมาในยามที่ไม่รู้จะทำอะไร หรือบางทีการเล่นโทรศัพท์มือถืออาจจะเกิดขึ้นจากการที่เรากำลังพยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากข่าวสารที่ตึงเครียด หรืออยากหนีจากความวุ่นวายรอบๆตัว และด้วยสาเหตุพวกนี้แหละ มันมักจะเริ่มต้นด้วยการที่เราเลื่อนโซเชียลมีเดียไปเรื่อยๆ พอรู้ตัวอีกทีมันก็กินเวลาไปมากแล้ว การไถหน้าจอไปเรื่อยๆ เป็นผลมาจากการที่เราไม่มีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงในการใช้มือถือ ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ในการใช้เวลาของเราซะเลย ด้วยสาเหตุพวกนี้แหละส่งผลให้การเลื่อนดูสมาร์ทโฟนไปอย่างไม่มีจุดมุ่งหมายมักจะเกิดขึ้นกับพวกเราในยุคนี้ได้อย่างง่ายดาย แต่ถึงอย่างนั้นก็เถอะ ใครว่าเราไม่สามารถสร้าง productivity จากสมาร์ทโฟนของพวกเราเองได้? จริงๆแล้ว สมาร์ทโฟนที่เราใช้กันอยู่ทุกวันมันมีประโชน์มากกว่าที่เราคิดซะอีก เพราะในโทรศัพท์ของเรายังมีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมาย และสามารถสร้าง productivity และอัปสกิลต่อตนเองได้ ในบทความนี้ Mydemy ได้รวบรวมแอปพลิเคชั่นและเคล็ดลับที่น่าสนใจที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงสมาร์ทโฟนของเราให้มีเพิ่มประสิทธิภาพต่อเรามากขึ้น แต่ถ้าหากเราไม่มีเวลา

Highlights: ปัจจุบันการทำงานให้ตรงสายกับที่เรียนมานั้นเป็นอะไรที่ค่อนข้างที่จะท้าทายมากขึ้น โดยเฉพาะบางสายงาน เช่น งาน Adminstrative ทั่วไป หรือสาย Creative นั้นอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนรักและถนัด แต่ด้วยฐานความต้องการของสายอาชีพพวกนี้อาจจะไม่ได้มีความต้องการในตลาดมากเท่ากับพวกสายอาชีพเฉพาะ อย่างวิศวกร หรือเทคโนโลยี ก็อาจจะทำให้ผู้ที่อยากเปลี่ยนงาน หางานยากขึ้น ยิ่งบางอาชีพนั้นเงินค่าจ้างที่ได้ก็คงไม่ได้มากมายเท่าไร.. การล็อกดาวน์อย่างต่อเนื่องของโรคระบาดครั้งใหญ่ที่ผ่านมาได้ส่งผลให้พนักงานออฟฟิศได้ไตร่ตรองเส้นทางอาชีพของตน มองหาความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและอาชีพมากขึ้น คงจะไม่ใช่เรื่องแปลกที่ใครหลายคนในตอนนี้กำลังหาลู่ทางที่จะเปลี่ยนเส้นทางอาชีพของตัวเอง เพราะฉะนั้นการโยกย้ายเปลี่ยนงานจึงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายๆ คนในยุคนี้ต้องคำนึงถึง และไม่แปลกที่สภาพความไม่แน่นอนในแต่ละวันจะส่งผลให้หลายคนเริ่มถามตัวเองว่า จะเปลี่ยนอาชีพที่กำลังทำอยู่ดีมั้ย? แล้วถ้าทำได้ ทักษะอะไรบ้างที่พวกเขาเหล่านี้จะสามารถนำไปปรับใช้เพื่อเอาชนะคู่แข่งที่กำลังหางานได้?

Highlight: การว่างงานไม่เพียงส่งผลกระทบต่อบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงภูมิภาค และสังคมโดยรวมอีกด้วย จากข้อมูลสรุปใหม่ที่จัดทำโดย องค์การแรงงานระหว่างประเทศ (ILO) ผลกระทบของการระบาดใหญ่ของโควิด-19 การว่างงานของชายและหญิงในประเทศไทยนั้นได้แตะระดับที่ไม่มีใครคาดถึงในช่วงไม่กี่ปีมานี้ เป็นไปได้ว่าในปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวกระโดด หลายอาชีพที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นที่ต้องการของตลาด กลับต้องค่อยๆหายไป บางบริษัทก็เลือกที่จะใช้เทคโนโลยีใหม่ๆแทนที่จะจ้างมนุษย์เงินเดือน เนื่องด้วยลงทุนคุ้มกว่า หรือประหยัดมากกกว่า ซึ่งนี่ก็ถือเป็นเหตุผลหลักๆ ที่การหางานเป็นอะไรที่ท้าทายมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นก็เถอะ การที่จำนวนคนว่างงานเพิ่มมากขึ้นในทุกวัน ไม่ได้หมายแปลว่าต้นตอมันมาจากการที่เทคโนโลยีกำลังจะมาแทนที่มนุษย์อะไรเทือกนั้นอย่างเดียว เพราะจริงๆแล้ว ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ส่งผลให้เกิดอัตราการว่างงานเพิ่มขึ้น ผลกระทบโดยตรงจากบทบาทของเทคโนโลยีที่เปลี่ยนไป อย่างที่บอกไปว่าเทคโนโลยีก็ถือว่าเป็นสาเหตุหนึ่ง

Highlights: เคยมั้ยที่คุณหัวหมุนเพราะต้องการทำโปรเจกต์ให้เสร็จทันเดดไลน์? หรือจมอยู่กับงานยิบย่อยเป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้วไม่เสร็จสักที? ไม่แปลกที่ในบางครั้งทุกคนต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ในชีวิตทำงาน บางคนก็สามารถจัดการกับมันได้ แต่สำหรับบางคนที่มีภาวะ Adult Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) นับว่าเป็นอุปสรรคที่ทำให้เสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นและมันยังเป็นตัวทำลาย productivity ชั้นดี ADHD หรือที่เรารู้จักกันอย่างดีใน “สมาธิสั้น” หรือมีอีกชื่อหนึ่งก็คือ Attention Deficit Disorder (ADD) โดยภาวะนี้ถือว่าเป็นภาวะที่พบได้ง่ายในวัยเด็ก และน้อยครั้งที่จะพบในผู้ใหญ่

Highlight: จากวิจัยในปี พ.ศ. 2561 ของสำนักงานคณะกรรมการนโยบายวิทยาศาสตร์เทคโนโลยีและนวัตกรรมแห่งชาติ (สวทน.) ได้พบว่า ในประเทศไทย ร้อยละ 60 คนทำงานนั้นทำงานไม่ตรงกับสายที่เรียนจบมาโดยเฉพาะกลุ่มที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี และตัวเลขนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นมีทางไหนบ้างที่จะทำให้คนจำนวนเหล่านี้ได้ทำอาชีพที่คาดหวังไว้ ไม่ว่าเรากำลังพิจารณามองหาอาชีพที่เสริม ตำแหน่ง หน้าที่การงานใหม่ หรือแม้แต่การเลื่อนตำแหน่งกับที่ทำงานปัจจุบันของเราเองก็ตาม การศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมจะสามารถเสริมสร้างความมุ่งมั่นของเราในการเติบโตทางอาชีพที่เราฝันถึงได้อย่างแน่นอน ความแตกต่างระหว่างปริญญาตรีใบที่ 2 กับปริญญาโทการเรียนต่อปริญญาโทนป็นการศึกษาต่อเนื่องในระดับพิเศษที่สูงกว่าปริญญาตรีหนึ่งขั้น แต่การเลือกปริญญาตรีสาขาที่สองนับว่าเป็นการช่วยให้เราได้ปูพื้นฐานความรู้เพื่อพัฒนาตัวเองไปสู่อาชีพที่เราสนใจได้จริงๆ แม้ว่าระยะเวลาในการเรียนหลักสูตรการเรียนปริญญาโทส่วนใหญ่จะมีระหว่าง

Highlights: เมื่อแมชช์ชีนทำได้แทบจะทุกอย่าง หลายคนคงสงสัยสินะว่า โลกอนาคตการทำงาน (Future of Work) ของมนุษย์เราจะเปลี่ยนไปอย่างไร? ยังจะพอมีอาชีพอะไรที่จะเหลือพื้นที่ไว้สำหรับมนุษย์บ้าง? ทุกวันนี้เราคงจะเห็นกันอยู่เรื่อยๆว่า นักวิชาการ นักวิจัย หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีต่างๆ แนะนำว่าในโลกของระบบอัตโนมัติ (Automation) และปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence/AI) จะมาเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งของโลกการทำงานมากขึ้น แน่นอนว่าตั้งแต่เจ้าเทคโนโลยีพวกนี้เข้ามา มันก็เริ่มส่งผลให้พนักงานเงินเดือนอย่างเราเราก็อาจจะไม่ได้เป็นสิ่งที่จำเป็นอีกต่อไป ซึ่งนั่นก็ทำให้ความกังวลเกี่ยวกับการว่างงานในอนาคตก็เพิ่มมากขึ้น  แต่ถึงอย่างนั้น อะไรก็เกิดขึ้นได้…  สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญทั้งหลายวิเคราะห์กันต่างๆนานา